燥邪以干、涩为特质，扰乱东谈主体一本道qvod，最易挫伤津液一本道qvod，使东谈主出现多样干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发莫得光辉、脱发、小便清寒、大便干结等。防燥邪伤东谈主，要辨清体质再爱护。体内有热、腑气欠亨的东谈主，在饮食上不要急于温补，要饮食清淡，以通为补；津液气血不及的东谈主，在饮食爱护上要把稳滋补生津、补而不腻。此外，幸免熬夜是养阴防燥的最佳表情。

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